65歳 1年間できたこと
65歳 1年間できたこと
下手だけど普通箸ができるようになった
MとTさんのおかげ
杖なしで長く歩けるようになった O先生のおかげ
杖なし手すりなしで階段4往復できるようになった O先生のおかげ
3年前の山崎さんに憧れスタスタ歩けるようになった O先生のおかげ✕OF Teamsは全員最強マジ
八百屋にバスで行けるようになった
区役所往復歩けるようになった
浄心まで往復歩けるようになった
黒川に往復歩けるようになった
矢場町駅から栄まで土曜日午後歩けるようになった Kさんのおかげ
奈良に日帰り行けるようになった
Kさんのおかげ
ジャンプは難しいけど 立ってラジオ体操ができた
Iさんのおかげ
しびれが忘れている時がある
身体障害者を忘れている時がある
小豆を取るコツが やっとわかった 「箸を全部手から落としてもいいんだ……」と思って 不思議だけど力を抜くと全部できた Nさんのおかげ
上飯田病院の帰りに地下鉄エレベーターを探していた
1年前は難しかった 手すりのみの長い階段の下りを簡単にできた Mのおかげ
シャワーができた これも2年2ヶ月ぶり
力を抜く方法→ 三分の一の力でできる
左足裏の2カ所 肩の力を抜く+膝を高く上げる+かかと+指先の意識
足→振り子の如くを意識
S式 歩行式
S式 ヨガ的ゆっくり
詩を120個作った

コメント
コメントを投稿