取説 転倒予防 NHK

 https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/episode/te/2Z5N196WGK/



自主トレでリハビリ

先生からもリハビリ

週3回


新たな自主トレ


斜め立ち すがり をスタート

足をグルグル スタート

杖なして階段 スタート

空気椅子 スタート

左足かかと 指先スタート

手を挙げる スタート

肩甲骨 コリコリ スタート


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